MCT-öljy eli medium chain triglyceride -öljy on urheilijoiden suosima kapryyli- ja kapriinihapoista koostuva rasvahappo, joka antaa lisäenergiaa ja toimii tehostajana, kun kaloreita kuluu tavallista enemmän. MCT-öljyä valmistetaan eristämällä kookosöljystä kapryyli- ja kapriinihappoa. Kookosöljystä tiivistetty MCT-öljyn rasva imeytyy kehoon keskimäärin muita rasvoja paremmin. Sen ominaisuudet ovat tehneet öljystä suositun urheilijoiden ja painonpudottajien keskuudessa. Öljystä saattavat hyötyä myös lisävoimaa kaipaavat iäkkäämmät ihmiset.
- Nopea energianlähde: imeytyy nopeasti elimistöön, tarjoten nopeaa ja kestävää energiaa.
- Monikäyttöinen: miedon makuinen ja hajuton, joten MCT-öljy sopii monenlaiseen ruoanlaittoon ja juomiin.
- Luonnollista alkuperää: valmistettu 100 % kookospähkinöistä, vegaaninen, säilöntä- ja lisäaineeton.
Kuinka voin käyttää MCT-öljyä?
- Rasvakahvi ja kaakao: Lisää 1-3 ruokalusikallista MCT-öljyä kuumiin juomiin, kuten rasvakahviin tai kaakaoon. Tämä lisää energiaa ja pitää sinut virkeänä pidempään.
- Urheilu: Toimii loistavana energianlähteenä ennen liikuntasuoritusta, tarjoten pitkäkestoista energiaa.
- Salaatit ja kylmät ruoat: Pirskottele MCT-öljyä salaatteihin tai kylmiin ruokiin tai lisää smoothien joukkoon. Maku on neutraali, jolloin saat ruokaan vaivattomasti lisäenergiaa.
- Reseptit, joissa käytetään matalia valmistuslämpötiloja: MCT-öljyä voidaan käyttää myös ruoanlaitossa, kunhan lämpötilat pysyvät alle 160 asteen. Näin kemiallinen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet säilyvät ennallaan.
Päivittäinen suositeltu annoskoko vaihtelee yksilön tavoitteiden ja energiantarpeen mukaan, mutta yleisesti ottaen käytettäväksi suositellaan 1-3 ruokalusikallista päivässä. Voit aloittaa pienemmällä annoksella ja lisätä annosta vähitellen.
Säilytä huoneenlämmössä valolta ja lämmöltä suojattuna.
Pakattu tehtaassa jossa käsitellään pähkinöitä (cashew-, para-, pekaani-, macadamia-, hassel- ja saksanpähkinöitä), manteleita, seesaminsiemeniä, maitoproteiinia ja gluteenitonta kauraa.
